Включает:
• анализ текущего рациона и первые шаги по его улучшению
• ежедневную связь в мессенджере в рабочие дни
• корректировки по необходимости
• еженедельный мини-отчёт о прогрессе
• полезные чек-листы и материалы
• итоговую консультацию с подведением результатов
• ответы на вопросы в течение рабочего дня
15 000 ₽ / месяц
Подходит, если нужна поддержка без глубокого погружения в работу
Самый популярный формат: сочетает структуру, гибкость и регулярную поддержку на всем пути изменений
Включает всё, что входит в формат Light, а также:
• еженедельные онлайн-встречи (4 встречи в месяц)
• регулярную корректировку рациона и дальнейших шагов
• разбор анализов при необходимости
• трекер прогресса (питание, сон, самочувствие, энергия)
• мягкие задания для закрепления привычек
• дополнительные материалы и гайды
• ответы на вопросы в течение дня
для более глубокой и системной работы
20 000 ₽ / месяц
Включает всё из Plus, а также:
• приоритетные ответы, включая выходные
• дополнительные мини-созвоны по запросу
• два индивидуальных меню (например, ребёнку и родителю)
• оценку особенностей пищевого поведения и уровня тревожности при необходимости
• персональные рекомендации по режиму, восстановлению и снижению стресса
• индивидуальный трекер привычек и самочувствия
• мотивационную голосовую или текстовую поддержку
25 000 ₽ / месяц
Подходит тем, кому важен максимально персональный подход
Форматы сопровождения
Сопровождение длится 1 месяц.
Вы выбираете формат в зависимости от нужного уровня поддержки и глубины работы.